giovedì 25 settembre 2014

POLLO IN AGRODOLCE x 4 persone




INGREDIENTI
  • 60 ml di olio di arachidi
  • 450 gr di petto di pollo, a fettine sottili
  • 200 gr di sedano a fettine
  • 200 gr di cavolo cinese, a pezzi
  • 1 cipolla media, a cubetti
  • 1-2 carote, a pezzetti
  • 1 peperone rosso giallo o verde, a cubetti
  • 2 gr di zenzero fresco macinato o 1 gr di zenzero secco
  • 1 spicchio d’aglio, tritato

INGREDIENTI SALSA
  • 77 ml di aceto di vino di riso
  • 100 gr di zucchero di canna
  • sale e pepe a discrezione
  • 1 gr di zenzero secco
  • 100 ml di ketchup
  • un pizzico di polvere d’aglio
  • 230 ml di brodo di pollo
  • 18 gr di fecola
PROCEDIMENTO
  1. Tagliare tutti gli ingredienti e inizia
  2. Scaldare metà quantità di olio a fuoco alto in una pentola profonda o in un woak
  3. Aggiungere tutte le verdure
  4. Friggere velocemente finchè la cipolla non è cotta e traslucida
  5. Mettere tutto in una ciotola
  6. Aggiungere il resto dell’olio e scaldare 
  7. Aggiungere il pollo e friggere finchè esternamente non è più rosa (per circa 5-7 minuti)
  8. Mescolare in una ciotola, assicurandosi di mescolare molto bene la fecola
  9. Aggiungere le verdure e la salsa al pollo nella pentola o nella wok
  10. Cuocere a fuoco basso finchè la fecola non è cotta (circa 7 minuti)
  11. Servire come secondo piatto o con del riso caldo

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